اغلق أنفك وارجع رأسك إلى الخلف بالطبع افعل ذلك إذا كنت تريد الاختناق وهذه الطريقة الخطأ .
أما الطريقة الصائبة , فهي وضع القطن على لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط عليه لماذا؟
يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز , جدار الغضروف الذي يقسم الأنف وبعملية الضغط عليها يتم إيقاف النزيف .